最近このお皿に全部盛っちゃって食べてます(o´艸`)お腹いっぱいになるけど、ほぼ野菜のせいか血糖値は上がら無いので良い感じです(*´∀︎`*)ﾉ″黒豆も全然飽きないですタンパク質は豆腐や豆や卵でとるようにしてます母が送ってくれたトウモロコシが凄く美味しい…