今朝の血糖値は106もう少し低くしたいな今朝の朝ごはんはお米は無し朝はお米はなんか重いです冷奴のオクラのせキュウリ、トマト、アボカドのわさび醤油和えナスと赤ピーマンとバラ肉の味噌炒め（昨日の）ゆで卵黒豆（だし味）ヨーグルトの上にはこの間母が送…
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