朝ごはん

今朝の血糖値は106

もう少し低くしたいな

今朝の朝ごはんはお米は無し

朝はお米はなんか重いです

冷奴のオクラのせ

キュウリ、トマト、アボカドのわさび醤油和え

ナスと赤ピーマンとバラ肉の味噌炒め（昨日の）

ゆで卵

黒豆（だし味）

ヨーグルトの上にはこの間母が送ってくれた

ブルーベリーを、ジャムにして❤️

黒豆続いてます

全然飽きない

肌の回復期待してます(*´꒳`*)