朝ごはん（糸こんにゃくのチャプチェ）

今朝は良いお天気です

昨日、一昨日と台風みたいな雨降ったりしてました

今日は洗濯物がカラッと乾いてくれそう(*´꒳`*)

今朝の血糖値は111

朝ごはんは昨日作った糸こんにゃくのチャプチェ風(o´艸`)

具材は

糸こんにゃく

豚バラ

玉ねぎ

人参

しめじ

ピーマンです

味付けは焼肉のタレ（宮殿）

子供達にも好評です(´∀︎`*)ﾉ

レタス

キュウリ

ワカメ

トマト

黒豆

鳥ハム

糸こんにゃくのチャプチェ

ドラゴン

お茶

(*´∀︎`*)ﾉ″

お腹いっぱいになりました

さて薬飲もう

食べる前にインシュリン打ってるけど

食後に甲状腺の薬と糖尿の薬飲んでます

あと最近は葉酸のサプリメント飲んでます